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养生艺术:做好三件事,两个字,一颗心
2017/12/4 15:40:57   
 

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做好三件事

1、健康的身体

人到中年,主要表现在身体上,用老人的话来讲,就是不如年轻人“火旺”了。

人到中年,“火”没年轻人旺了,身体对环境也就越发敏感了,所以就得格外注意健康。年轻时候的生活习惯得改改了。

熬夜、抽烟、喝酒、不锻炼,年轻的资本已经挥霍殆尽,健康的红线就一步步逼近。

中年人身上的担子重,上有老,下有小,这就更要重视自己的健康。

身体是革命的本钱,不要等到百病缠身才追悔莫及。

年轻的时候可以拿命换钱,年老了拿钱可换不了命。

不要透支自己的生命,趁着身体还健康的时候,多跑跑步,多打打球。

这不只是对自己负责,也是对家人负责。

 

2、清醒的头脑

人到中年,身体要健康,头脑也要清楚。

这个时代网络信息几乎是爆炸式的增长。

我们每天都在接收着无数的信息,这些形形色色的信息中有真有假,加上时代不断发展,新的观念接踵而至,光怪陆离比比皆是。

世界如此喧嚣,真相何其稀少。

这样的情况下,独立判断显得尤为重要。

活到老学到老,只有不断地学习才能跟上时代的变化,不停地更新自己的观念,升级自己的思维方式,才能做出自己的独立判断。

这样的人不盲从,不被时代携裹,不被流言左右,不疾不徐,稳稳当当地走在自己的人生之路上。

 

3、回到自己,回到内心

人到中年,就开始了人生的倒计时,前半生缺乏经验,多半时间是在向外寻找,后半生就得回到自己身上,回到自己心里来了。

中年人,已经褪去了少年的青涩,慢慢成熟起来,渐渐定型定性,性格各异的人再磨合下去也是浪费时间,不如不再彼此损耗,放弃那些无用的社交,把更多的时间留给家人,留给自己。

中年人,已经到了安身立命的年纪,更多的时间要回到自己内心,在独处中修炼自己,而不是在热闹中丢掉自己。把前半生的历练沉淀下来,化作自己人生宝贵的财富,这样才能让自己的内心更强大。

 

坚持两个字

1、度

人生的巧妙就在于有“度”。为人处事,只有有“度”,才能进退自如,游刃有余,掌握生活的主动权,赢得广阔的生存空间。

做人恰如其分,是人生的最高境界;做事恰到好处,是人生的最大学问。把握做人的分寸,掌控做事的尺度,日积月累,在一分一寸之中叠加起人生的新高度。

人到中年,要把握好人生的五度

胸怀要大度:大度能容人,容人才能聚人,聚人才能成事。对于无关紧要的小事或者别人的无心之失,不要斤斤计较,心有多宽,路才能有多宽。

说话要适度:俗话说的好“良言一句暖三冬,恶语伤人六月寒”,能称赞就别打击,对孩子要多鼓励,对亲人要多包容,对外人,管好嘴,才能避免祸从口出。

寿命有宽度:人生的长度不能无限延长,人生70古来稀,但是我们却能拓宽生命的宽度,让生命在有限的时光里,活出精彩,不留遗憾。

视野有宽度:多读书,多看报,多重角度看问题,集思广益,别走牛角尖。视野开阔了,路子自然也就宽了。

办事要有速度:生命宝贵别浪费,做事要有效率、有速度,只有这样才能剩下空余的时间来供自己支配,修养身心,轻装上阵。

 

2、给

给掌声:现在都流行点赞,懂得给别人点赞是一种修养,是一种谦逊,是一颗懂得欣赏别人的心。给掌声,对别人是一种认可,是一种鼓励,是每个人举手之间挥洒在人间的温暖。

给面子:打人不打脸,揭人不揭短。中国人好面子,要学会给别人台阶下,别人不难堪,才不找你难看。

给方便:俗话说的好,与人方便就是与己方便。在别人最需要的时候,拉别人一把,那在自己最需要的时候,别人就能拉你一把。

给理解:多一份理解,就少一份争吵,多一份理解,就少一份冷漠。将心比心,设身处地多为别人着想,这样就会宽容很多。

给尊重:地位高的不能轻视地位低的,富贵的不要欺负贫穷的。人都有尊严,保持尊重才是最好的教养,尊重别人,别人才会尊重自己。

 

守住一颗心

1、善良的心

人世间最宝贵的是什么?法国作家雨果说得好:善良。善良是历史中稀有的珍珠,善良的人几乎优于伟大的人。

中国传统文化历来追求一个“善”字:待人处事,强调心存善良、向善之美。

行善,不避小事,贵在坚持。它会慢慢改变你的心态、进而改变你的气质,甚至你的容貌。年岁渐长,那些温柔的善良一一刻在脸上。望着那个慈眉善目的长辈,谁会不敬他爱他呢?

一个人修行到深处,才开始明白:行善,求的不是福报。作恶,也无需神明的惩罚。

 

善,是神的恩赐,他赐予人类善良是为了让人的生活变得更好,接受了这恩赐的人,从此过上了一种有价值的生活。他们的生活变得快乐而富有意义。拒绝这恩赐的人,心里始终是残酷而冰冷的,他们活了一世,却从来没有尝到温柔善良的滋味。

一个人可以没有让旁人惊羡的姿态,也可以忍受“缺金少银”的日子,但离开了善良,却足以让人生搁浅和褪色。

播种善良,才能收藏希望。多一些善良,才能让人们在生活中感受到美好和幸福。

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